عن المنتج

جدول غذائي متوازن 1600 سعرة حرارية | FitAura 🤍

إذا كنتِ تبحثين عن طريقة بسيطة ومستدامة لتحسين عاداتك الغذائية والوصول إلى أهدافك الصحية دون حرمان، فهذا الجدول صُمم خصيصًا لك.

يحتوي هذا الملف على خطة غذائية متنوعة لمدة 7 أيام بمتوسط يقارب 1600 سعرة حرارية يوميًا، مع وجبات لذيذة وسهلة التحضير تناسب نمط الحياة اليومي.

ماذا يتضمن المنتج؟

✨ جدول غذائي كامل لمدة 7 أيام
✨ 5 وجبات يوميًا (فطور، سناكين، غداء، عشاء)
✨ وجبات متنوعة ومتوازنة وغنية بالبروتين
✨ أطعمة متوفرة وسهلة التحضير
✨ خيارات متنوعة تشمل الدجاج، اللحم، السمك، التونة، البيض، الشوفان، السلطات والفواكه
✨ مناسب للأشخاص الراغبين في تنظيم غذائهم وتحسين نمط حياتهم

مميزات الجدول

✔️ يساعد على تنظيم الوجبات اليومية
✔️ يركز على الشبع وتوازن العناصر الغذائية
✔️ لا يعتمد على الحرمان أو الأنظمة القاسية
✔️ مناسب كنموذج غذائي صحي للأشخاص الأصحاء
✔️ ملف رقمي جاهز للتحميل والاستخدام مباشرة

ملاحظات مهمة

متوسط السعرات اليومية يقارب 1600 سعرة حرارية.
قد تختلف السعرات والقيم الغذائية بشكل طفيف بين الأيام أو حسب نوع المنتجات والعلامات التجارية المستخدمة وطريقة التحضير.
القهوة والشاي بدون سكر مسموح بها ضمن الخطة.
يوصى بشرب كمية كافية من الماء يوميًا والحرص على ممارسة النشاط البدني بانتظام.

⚠️ إخلاء مسؤولية

هذا المنتج عبارة عن جدول غذائي عام لأغراض تعليمية وتثقيفية فقط، ومخصص للأشخاص الأصحاء. لا يُعد استشارة طبية أو علاجًا غذائيًا، ولا يهدف إلى تشخيص أو علاج أو الوقاية من أي مرض أو حالة صحية. لا يُنصح باستخدامه لمن يعانون من حالات صحية خاصة أو أمراض مزمنة أو للحوامل والمرضعات أو لمن هم دون 18 عامًا إلا بعد استشارة مختص صحي. النتائج قد تختلف من شخص لآخر.

📌 سياسة الاسترجاع

نظرًا لأن هذا المنتج رقمي ويتم تسليمه مباشرة بعد إتمام عملية الشراء، فلا يمكن استرجاع أو استبدال أو استرداد قيمة المنتج بعد إتمام الدفع.