دليل البداية الصحيحة

كتيب بيساعدك كثير بإنك تصحح علاقتك بالغذاء و تصحصح الصورة النمطية عن الدايت والحرمان يحتوي على نقاط عملية تعلمك كيف تحسن وتعدل السلوكيات و المعلومات المغلوطة عن التغذية و الدايت  ويحتوي على معلومات سهلة و بسيطة عن حساب السعرات الحرارية وطريقة اعداد وجبات وفقا لرغباتك وافكار لوجبات سهلة وبسيطة وبدون حرمااان 🤩