الان ( جديد تصميم جدول رياضي حسب احتياجاتكم)

جدول الان حسب احتياجك يتم تصميمه بعد التواصل معكم واخذ معاوم...

تصميم برنامج رياضي خاص

تصميم برنامج رياضي لك خصيصيا حسب جسمك وهدفك ووزنك

سناكات تناسب المتكممين من فترة بعد الشهر

بالصور سناكات مناسبه للمتكممين بعد شهر

ماذا اكل من بعد الشهر_شهرين مرحلة الاكل الطبيعي

الان طريقتك الصحيحه للصيام المتقطع لإنزال الوزن بص...

الطريقة المبسطة لشرح الصيام المتقطع

نظام حمية اللوكارب مدة أسبوع لإنزال الوزن 😍🫶🏻

حمية اللو كارب

الان جدول التكميم مدة شهر نصف لو ماعندك جدول واضح...

جدول نظام الاكل مدة شهر ونص

جدول مدة اسبوع للصيام العكسي

نظام صحي يمكن اتباعه يوميا

نظام متكامل قابل للطبيق اليومي

خطة طواري انزال الوزن 😍👏🏻 قبل العيد

ضبطي فستان العيد وانزلي كم كيلو برمضان 🙏🏻💖

نظام تثبيت الوزن بعد الدايت او الوصول للوزن المناس...

وصلتي وزنك المناسب وحابة تثبتيه؟!

نظام رمضاني لإنقاص الوزن بثلاث نماذج إفطار وسحور

حمية إنزال الوزن في رمضان